Fitness para la Vida Moderna
Consejos y rutinas para mantenerte en forma y energizada.
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Luna Maravilla • 06 May 2023
Entrenamiento de Coordinación: Clave para la Mujer ModernaAprende a mejorar la coordinación con ejercicios específicos e incorpora estos a tu rutina para una vida activa y saludable.
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Sofia Estrella • 05 May 2023
Fortalece tu Espalda y Alivia el Dolor con estos Ejercicios EfectivosDescubre cómo fortalecer tu espalda y prevenir el dolor con una rutina de ejercicios específicos, estiramientos y buenos hábitos.
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Luna Maravilla • 05 May 2023
Descubre los Maravillosos Beneficios del Yoga para la Mujer ContemporáneaExplora cómo el yoga beneficia a la mujer moderna en cuerpo, mente y espíritu, promoviendo bienestar integral.
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Valeria Luz • 29 Apr 2023
Retomando la Actividad Física Postparto: Consejos y Estrategias SegurasConsejos sobre cómo reintegrar el ejercicio de manera segura y efectiva tras el parto, destacando la importancia del autocuidado y la individualidad.
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Sofia Estrella • 22 Apr 2023
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Valeria Luz • 19 Apr 2023
Cómo Comenzar a Correr: La Guía Esencial para PrincipiantesGuía completa sobre cómo comenzar a correr, desde el equipo hasta la preparación física y mental, dirigido a principiantes en busca de un estilo de vida activo.
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